学会这些,再也不用担心孩子不能及时喝到母乳啦

钟雪 2016-09-06 17:40:25 孕妈宝贝


母乳保存-1

相信很多妈妈在生完宝宝后都坚持母乳喂养吧!但不论是全职妈妈或是职场妈妈,当宝宝不在身边或无法亲自喂奶时,为了促进乳汁分泌,为了宝宝继续能吃到健康又有营养的母乳,就必须将乳房排空,挤出乳汁进行母乳保存吧。尤其是对与职场妈妈来说,产假后就又要开始工作啦,那么怎么样才能既可以安心上班,又能让孩子吃到健康的母乳呢?下面就跟着小编一起去看看母乳保存的正确方法吧!

母乳保存的时间

1、常温的保存时间:

初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

2、冷藏保存的时间:

母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是:0-4℃冷藏可保存8天;如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。

母乳保存-2

母乳保存的科学方法

1、调整哺乳时间、积蓄母乳。

(1)调整时间。妈妈上班前1—2周,开始给宝宝打心理“预防针”,根据妈妈上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,先给宝宝一个适应的过程。

(2)积蓄母乳。可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用,将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

2、用具、储奶、解冻。

(1)准备用具。准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。

(2)吸奶。妈妈可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出并进行储存,并且在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样就可以清楚地知道母乳保存的期限了,以免不洁、过期导致细菌滋生,引起消化道疾病的发生。

(3)储存装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。

(4)解冻。冷冻的母乳在解冻之前,应该先用冷水冲洗密封袋,然后再逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升温,一直到适宜喂养宝宝的温度才行,也可以放置在冷藏室慢慢解冻退冰。千万不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样做是会破坏母乳中养分的。解冻后直接把母乳倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。

母乳保存-3

母乳保存前妈妈饮食的禁忌

1、不吃辛辣温燥食物。

辛辣的食物会增加内热,从而使妈妈上火,出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状。然后母体内热可能会通过乳汁影响到婴儿,会使婴儿内热情况加重。

2、不宜多吃甜食。

春节期间家家都会备有很多甜品,巧克力等糖果更是常见。如果采用母乳喂养宝宝的妈妈多吃巧克力,不仅会影响食欲,导致必需的营养素缺乏,也不利于宝宝的生长发育。因为巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积,损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛、排尿量增加,导致宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

3、多颜色蔬菜防过敏。

尤其是春节期间,也是春天快要到来的时候,春季是过敏的多发季节,春节期间饮食也要注意避免一些过敏食物的摄入,而要多摄入一些有助提高免疫力和抵抗力的食物。

结束语:我们一直都提倡母乳喂养,因为天然的母乳,其营养是很全面,很充分的,所以各位妈妈快快掌握母乳保存的正确方法哦~小编在这里还要提醒各位妈妈一下,除了在饮食上需要注意之外,妈妈们一定还要注意口腔卫生,否则食物残渣中的碳水化合物得以发酵、产酸,导致牙齿脱钙、形成龋齿,这样对母乳妈妈自身健康产生不好的影响,再以母乳喂养时,或多或少会对宝宝的健康造成一定的影响。

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