宝宝缺锌的危害大!这些状况你不能忽视

2016-09-09 13:05:12 孕妈宝贝

缺锌的危害-1

锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为"生命之花"。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,严重危害孩子的生理和心理健康:宝宝处在生长发育黄金时期,缺锌会影响宝宝的正常发育,严重的话会导致侏儒症以及智力低下。可见锌对宝宝至关重要。那么宝宝缺锌有什么症状?哪些宝宝需要补锌?如果宝宝缺锌应该怎么办?下面就带着这些问题一起跟天天营养小编去看看缺锌的危害吧。

一、宝宝最容易缺锌,赶紧来看下你家宝宝有这些症状吗?

1、缺锌的危害包括导致宝宝食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少、孩子没有饥饿感、不主动进食;

2、缺锌的危害包括导致宝宝乱吃奇怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3、缺锌的危害导致宝宝包括生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;

4、缺锌的危害包括导致宝宝免疫力低下经常感冒发烧反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5、缺锌的危害包括导致宝宝指甲出现白斑手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

6、缺锌的危害包括导致宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

7、缺锌的危害包括导致宝宝视力问题:视力下降容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

8、缺锌的危害包括导致宝宝皮肤损害:出现外伤时伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9、缺锌的危害包括导致孩子青春期性发育迟缓如:男性生殖器睾丸与阴茎过小、睾丸酮含量低、性功能低下、女性乳房发育及月经来潮晚、男女阴毛皆出现晚等;

10、口腔溃疡反复发作。

缺锌的危害-2

二、不看不知道,一看吓一跳,原来锌……

1、促进人体的生长发育

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

2、维持人体正常食欲

缺锌会导致味觉下降出现厌食、偏食甚至异食。

3、增强人体免疫力

锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞促进细胞免疫功能。

4、促进伤口和创伤的愈合

补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。

5、影响维生素A的代谢和正常视觉

锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成动员工作的。

6、维持男性正常的生精功能。

锌元素大量存在于男性睾丸中参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

三、宝宝缺锌的危害如此之大,你不得不重视

1、缺锌的危害之免疫力低下

锌是强效免疫调节剂它是人体免疫功能的重要组成。小孩缺锌会导致免疫力下降杀菌抗毒能力变弱,经常生病感冒发烧不断,而且病情容易反复发作难以痊愈,生病周期比别人长病症往往也比较重。

多数患有口腔溃疡、青春痘的小孩在服用锌剂快速补锌后可取到非常不错的辅助治疗效果。

2、缺锌的危害之偏食厌食、异食癖

锌是唾液味觉素和含锌消化酶的重要成分。小孩缺锌会降低味觉功能和消化能力造成胃口不好食欲不振。夏天多汗锌流失过多是小孩缺锌的高发季节不爱吃饭的毛病在这个时候最常见。

婴幼儿缺锌还可引起异食癖喜欢吃墙皮、泥土、草根、煤渣、指甲、纸张等不该吃的东西。

3、缺锌的危害之生长迟缓、发育不全

锌元素参与人体的多种新陈代谢,小孩缺锌会导致生长迟缓发育落后;锌是合成荷尔蒙的重要营养素,发育期的小孩一旦缺锌可造成性器官发育不全;锌是智力发育不可缺少的营养物质缺锌的小孩记性差、注意力难以集中、学习认知能力不好,严重缺锌可引起智障。

缺锌的危害-3

四、这些婴儿更要时刻注意他们是否缺锌

1、早产儿

众所周知孕后期是宝宝从母体中储备“锌”元素的最好时间,所以如果胎儿提前出生的话那么其就错过了最佳补锌的时间了。

2、非平乳喂养的婴儿

金水银水不如妈妈的奶水,对于宝宝而言母乳中不仅含有各种对宝宝成长有好处的营养素,其中锌的含量更是其这的辅食所没有的。所以不吃母乳或者吃母乳时间较短的婴幼儿也更加容易缺锌的。

3、以素食为主的宝宝

虽说植物中也有很多食物都含有丰富的锌但是其吸收率并不是很高,所以如果完全吃素的孩子缺锌的可能性也会相对的较大一些。因此建议日常在喂养宝宝时可适当的多增加一些动物性含性较高的食物,比如说像海产品、蛋类、肉类等等。

4、佝偻病的儿童

佝偻病的孩子本身的抵抗力就相对较差,因此其食欲通常情况下也会更差一点,再者佝偻病的患者其出汗较多而汗是锌的排泄方式之一。所以这两种情况都会加重幼儿缺锌的问题的。

五、宝宝缺锌可以通过以下几种食疗法进行补充:

1、三豆粥

取绿豆、黑豆和赤豆适量加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成。

2、猪胰泥

将猪胰脏洗净切开后用刀转刮成泥状,再加入少量、盐、生粉和味精等调味品拌蒸熟即可食用。

3、果子糊

将栗子研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

4、苹果泥、苹果汁

将苹果用水洗净削皮再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

此外大豆、牛肉、牛乳和各种食品含锌也很丰富,也可以让缺锌宝宝适当吃一些。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。母乳中锌的生物效能比牛奶高,因此提倡母乳喂养也是预防缺锌的好途径。

结束语:所以如果说你的宝宝有以上这些情况的话,那么建议你最好给他们及时补锌。缺锌的危害—如此之大,要引起重视哦。


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