都说孕期吃水果好,可这孕妇十大禁忌水果还是少吃为妙啊!

李嘉佳 2016-10-23 16:32:56 孕妈宝贝

孕妇十大禁忌水果-1

孕期都是为了宝宝的健康,妈妈们都是小心翼翼的,那孕妇不能吃什么?怀孕后的准妈在饮食上要尤为注意各种禁忌,特别是在水果上。孕妇十大禁忌水果都有哪些?我们一起来看看孕妇十大禁忌水果都有哪些。

1、孕妇十大禁忌水果:西瓜

一旦到了夏天,西瓜自然就成了人们消暑美食之一,很多孕妈听到西瓜也是馋的直流口水。西瓜不仅生津止渴和营养丰富,而且有很高的药用价值。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎,对于“孕妇能吃西瓜吗”这个问题有不少争议。

西瓜的含水量可达到94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

所以孕妇是可以吃西瓜的,不过有很多地方需要注意:孕妇吃瓜要适量。西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜由于糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,导致体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,可能会发生妊娠糖尿病。所以妈妈们还是少吃西瓜为妙,什么东西都是要有个度不是吗?

2、孕妇十大禁忌水果:芒果

孕妇十大禁忌水果:有芒果?首先我们来弄清芒果所含的成分及作用。芒果果多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车、晕船、呕吐者可以减轻其晕动症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动、帮助排便,芒果对孕期的便秘有一定的防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。

但要注意的是芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等疾病时,应避免进食过多的芒果。

3、孕妇十大禁忌水果:榴莲

孕妇可以极少量吃榴莲,但不宜多吃这样的水果。因为榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品的话,就会导致其血糖升高,宝宝的体重过重,还会使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过1个橘子大小为限(大约100g)。

4、孕妇十大禁忌水果:木瓜

木瓜甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、水果之皇”的称号,它还具有消食,驱虫、清热、祛风的功效;主治胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病、手脚痉挛疼痛等病症。

虽然木瓜有这么多好处,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃木瓜,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

而且现代医学研究发现,木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,即便木瓜烧熟了也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。

孕妇十大禁忌水果-2

5、孕妇十大禁忌水果:桂圆

中药桂圆又名龙眼、龙眼肉,桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,并且有补心安神、养血益脾、生津液、润五脏之功效,是良好的补品。桂圆不仅滋补效果好,而且其味道甜美外形诱人,不少女性怀孕后都忍不住嘴馋想桂圆。女性在怀孕期间最好别吃桂圆。

这是因为桂圆虽能滋补气血、益心脾,但它性温味甘、能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人就不宜服用桂圆了。孕妇怀孕后阴血偏虚、干燥内热,还容易导致流产呢,所以孕妇是不宜吃桂圆的。

6、孕妇十大禁忌水果:菠萝

菠萝又称凤梨,是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观、汁多味甜,还有菠萝含有特殊的香味,是深受人们喜爱的水果。菠萝含有菠萝蛋白酶。但是有的人对它过敏,而且是一种超敏反应,而且15分钟就出现了过敏的情况,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果一吃菠萝就有过敏反应,就要注意避免吃。孕妇吃菠萝要谨慎,如果孕妇本身就是对菠萝过敏,建议您就不要食用菠萝。

而且有的女性原本不过敏,怀孕后再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏,还是建议孕妈妈最好忍忍,不要食用菠萝了。

如果孕妇对菠萝不过敏还是可以吃的,但要适量的吃菠萝,每天一两片菠萝就好了。怀孕时要注意营养均衡,全方位补充蔬菜、水果,那样宝宝才会长得更健康。

7、孕妇十大禁忌水果:甘蔗

医学研究表明甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甘甜味,还可以提供人体所需的营养以及热量。一般人群均可食用甘蔗,但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

所以孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈们,当然要随时提高警惕谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,这样会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。但要是病菌侵入皮肤深部,则可能会引起菌血症,而威胁胎儿生存的内环境了。

8、孕妇十大禁忌水果:杏

杏有生津止渴、润肺化痰、清热解毒等作用,但是杏肉味酸、性热、有小毒,孕妇多吃会长疮生疖;另外杏还有滑胎的作用,这是孕妇的大忌了。

9、孕妇十大禁忌水果:猕猴桃

猴桃营养丰富,素有”水果之王“的美誉。猕猴桃性寒,经常性腹泻和尿频的孕妇则不宜食用,特别是有先兆性流产现象的孕妇,怀孕期间最好就不吃猕猴桃。

10、孕妇十大禁忌水果:荔枝

荔枝属于热性水果,孕妇怀孕期间多吃这类热性水果往往容易引发便秘、口舌生疮等上火症状,可能会引起胎动不安,更有甚者还会引起流产。所以孕妇怀孕期间最好禁吃这类热性水果。

结束语:孕妇十大禁忌水果不是绝对不能吃的,而是要少吃为妙,所以这孕妇十大禁忌水果你都了解了么?请务必要记住这孕妇十大禁忌水果哦!


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