营养师教你何时给婴儿添加辅食

杨小锋 2016-10-26 11:18:34 孕妈宝贝

有不少年轻的爸爸妈妈弄不明白什么时候该给婴儿添加辅食,通常时间下,4~6个月的婴儿可以添加辅食,但是每个婴儿的生长发育进程有个体差异,开始添加辅食没有一个严格的时间规定;有些老一辈的父母甚至是在婴儿不到3个月就添加辅食了。添加辅食不能过早也不能过晚,现在都提倡0~6个月龄的婴儿纯母乳喂养,每个婴儿的生长发育进程不尽相同,所以每个婴儿具体添加辅食的时间也不完全相同的,

那么到底怎么确定添加辅食的合适时间呢?

下面有五个现象,发现其中一个现象,即可添加辅食了。

一、对大人吃饭感兴趣,喂奶形成规律

当婴儿对大人吃饭感兴趣,唾液分泌量增加,或者是需要定时定量的喂奶,婴儿出现条件反射,意味着婴儿的涎腺发育较完善,唾液中的淀粉酶增加了,可以消化淀粉类的食物,所以此时可以添加辅食了。

二、婴儿在吃完250ml奶后不到4小时又饿了

婴儿的胃容量很小,胃壁弹性组织、肌组织及神经组织发育较差,具体的胃容量:刚出生时25-50ml;出生10天时100ml;6个月龄时200ml;1岁的时候300-500ml。如果婴儿在吃完250ml奶后,不到4个小时又饿了,说明婴儿的胃容量发育达到6个月龄时的胃容量了,可以添加辅食了,及时补充婴儿的营养需求。


三、人工喂养的婴儿奶量24小时超过1000ml仍饥饿

母乳喂养每次如果人工喂养的婴儿奶量超过1000ml仍然哇哇哭,还饿,说明其消化功能可以消化系统发育更好了,在这个时期该试着给婴儿添加辅食了,否则错过了这个时期,婴儿对辅食的消化功能就会退化。

四、体重是出生时的2倍、低体重儿达到6斤,给足奶量体重仍不长

年轻的家长们可以适时的给婴儿测测体重,当婴儿的体重已经达到出生时的2倍,可以考虑添加辅食了,保证婴儿有足够的营养来生长发育。如果是低体重儿,体重达到6斤,给足奶量,体重还不长,也可以添加辅食,这里有一个计算婴儿的标准体重的公式,婴儿体重(kg)——0~6月龄:=出生体重+月龄 × 0.7 , 7月龄~2岁:= 6 + 月龄× 0.25,了解婴儿的体重变化。

五、少许帮助可以坐起来

俗话说“二抬四翻六会坐,八爬十站周会走”,通常婴儿到6个月龄的时候就可以坐起来了,所以有给6个月龄婴儿添加辅食的说法。如果稍微帮助一下婴儿就可以坐起来了,说明腰部、腿部肌肉可以支撑起来身体,意味着脏器的肌肉可以蠕动、消化食物,即使婴儿还没有到6个月也可以添加辅食了。

作者:杨小锋,国家二级营养师,新浪微博:@杨小锋营养健康


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