孕妇能吃葡萄吗?据说会得妊娠糖尿病……

商桥 2016-11-12 16:32:05 孕妈宝贝

孕妇能吃葡萄吗-1

作为女性来说甜甜的葡萄是很受欢迎的。像天天营养网小编每次都能吃一斤。那么好吃的水果那孕妇能吃葡萄吗?据说因为葡萄含糖量高准妈妈吃了容易的妊娠糖尿病,那么孕妇能吃葡萄吗?现在爱吃葡萄的孕妈妈们就来和小编我一起去寻找答案吧!

孕妇能吃葡萄吗?先看看葡萄的营养价值吧

葡萄的含糖量达8%~10%。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质,另外葡萄含钾量也相当丰富。葡萄中所含的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;葡萄中还含有成为类黄酮的强力抗氧化剂,可抗衰老并可清除体内自由基;另外葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变、阻止癌细胞扩散。祖国医学认为葡萄性平、味甘酸,是入肺、脾、肾经具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;主要用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

孕妇能吃葡萄吗-2

孕妇能吃葡萄吗?其实葡萄能让孕妇更健康

通过对葡萄营养成分的解析可以看出,孕妇能吃葡萄吗的答案是肯定的。孕妇通过吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便,还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,孕妇适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,孕妇常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

研究发现葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,并能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。孕妇每天食用适量的鲜葡萄,不仅会减少心血管疾病的发病风险,还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。鲜葡萄中的黄酮类物质,能“清洗”血液,防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色,含黄酮类物质越多,孕妇们若将葡萄皮和葡萄籽一起食用,对心脏的保护作用更佳。

孕妇能吃葡萄-2

孕妇吃葡萄应该注意哪些问题

既然孕妇能吃葡萄吗的答案是肯定的,那么孕妇在吃葡萄的时候要注意什么呢?

1、孕妇是糖尿病人要少吃

葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病,因此孕妇在吃葡萄的时候要适量。

2、孕妇是腹泻患者要少吃葡萄

经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。

3、孕妇是脾胃虚寒的人要少吃

很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵如果需要补充维生素和氨基酸,孕妇最好以其他水果代替。

结束语:孕妇能吃葡萄吗?其实葡萄是一种富含营养价值的水果,希望孕妇们越吃越美丽、越吃越健康。


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