做好孕前准备,生聪明健康宝宝

王喜萍 王喜萍 2017-01-09 10:15:32 孕妈宝贝

孩子是夫妻爱情的结晶, 是父母的希望和未来,生一个聪明健康的宝宝,是每一个家庭的美好愿望。做好孕前准备,是生一个聪明健康必要的保证。众所周知,宝宝的发育从精子和卵子的结合开始,而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。

为获得质量高的精子和卵子,孕前两月忌烟酒,服用避孕药者应停药半年以上,安排好工作、学习和生活,夫妇双方近期没有疾病,没有繁重的工作和体力劳动,生活规律,感情融洽,情绪良好。

选择最佳受孕时期,妇女在24-29周岁,虽然有男人的生育年限是不封顶的说法,但是年龄介于30-35岁的爸爸所生的孩子是最优秀的。最佳受孕是8-9月份,胚胎发育的脑形成期是怀孕前3个月,正值秋季,温度适宜,食品种类丰富,营养调配方便,有利于神经系统的分化。预产期为第二年的年5月份。分娩之时正是春末夏初,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节。同时到来夏季,宝宝可以抱出去适当晒晒太阳;到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件。按国家小学生入学年龄要求为8月31日前出生,入学年龄也很适当。

做好孕前检查,孕前检查的最佳的时间是在孕前3-6个月,女性需要净经3-7天才能去做检查,夫妻双方都需要同时去做孕检;孕前检查的项目除一般的体格检查外,还有血常规、尿常规,乙肝表面抗原、和一些特殊病原体的检测。有条件的地方应该进行染色体的检测,避免遗传性疾病。孕前的健康,才能孕育一个更健康更聪明的小宝宝,减少宝宝出生缺陷。

加强营养,在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,多食用乳、蛋、肉及海产品,孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要物质,在怀孕前三个月到怀孕后三个月需要补充,叶酸缺乏,导致胎儿神经管缺陷,出现无脑儿、脊柱裂等。少喝茶和咖啡等饮料。

监控排卵,抓准最佳时机,为提高受孕率,女性可以学会监测排卵,排卵后同房能提高受孕率。


此外,要保证充足的睡眠,尽量少接触电脑、手机的辐射、放松心情,不要把生男生女当成一项主要的目标,只要宝宝聪明健康,男女都一样,实际上生年生女的几率是均等的。

做到以上的几个方面,每个家庭都能生出聪明、健康、可爱的宝宝。

(以上图片来源于网络)

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