孕妈妈感冒了?选择食疗比医药更安全有效

肖琳 2017-02-13 08:30:10 孕妈宝贝

感冒的食疗-1

孕妈妈感冒了怎么办?这大概是让许多准妈妈头疼的事吧!不吃药自己难受,吃了药又担心对胎儿有影响。现在,小编就来解决孕妈妈感冒的烦恼,向大家推荐几种感冒的食疗,一起来看看吧!

一、孕妈感冒的食疗之汤类篇

1、

准备:1只嫩鸡,胡椒、生姜、葱花等调剂品。

做法:将嫩鸡洗剖干净,倒入适量清水炖煮,炖好后往鸡汤内放入准备好的调料品即可。

功效:孕妈喝鸡汤可以缓解感冒鼻塞流涕等症状,同时能提高身体的免疫力

2、萝卜汤

准备:150克萝卜,900毫升清水,5克白糖。

做法:将萝卜洗净后切成薄片,放锅中倒入清水,等900毫升的水煎至600毫升,最后放入白糖搅拌均匀,趁热喝下。

功效:萝卜富含膳食纤维,能够加速孕妇的肠胃蠕动,促进消化,增加食欲。

3、白菜葱根汤

准备:6个大葱跟,3个大白菜,红糖。

做法:将3个大白菜心洗净切碎,与大葱跟一起放入锅中加水熬煮,汤熬好后放入适量红糖即可,趁热喝下。

功效:具有辛散解毒、清热祛湿的作用。

感冒的食疗-2

二、孕妈感冒的食疗之粥类篇

1、葱蒜粥

准备:10根葱白,3瓣大蒜,50克大米。

做法:将葱白切碎,与大蒜、大米一起放入锅中加水熬煮,熬成粥后趁热喝下。

功效:孕妇感冒后食欲下降,而葱蒜粥不仅能促进吸收,而能调理肠胃。

2、藿香冬瓜皮粳米粥

准备:10克藿香,60克的冬瓜皮和粳米,白糖。

做法:前2味水煎取汁,放入梗米者成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。

功效:具有消暑清热,利湿和胃等功效,适用于孕妇暑湿感冒。

3、牛蒡子桑叶粥

准备:15克牛蒡子,10克桑叶,60克大米,白糖。

做法:前2味水煎取汁,放入大米煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。

功效:具有宣肺清热、生津止咳等功用,适用于孕妇风热感冒等。

4、荆芥防风粥

准备:10克的荆芥和防风、60克大米,白糖。

做法:前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。

功效:具有辛温解表、发散风寒等功效,适用于孕妇风寒感冒。

感冒的食疗-3

三、姜,孕妈感冒的食疗法宝

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。孕妈感冒后,可以选择引用姜茶,热服后盖上被子睡一觉出一身汗,能降低体温,缓解头痛。具有的食用方法如下:

1、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10―20克。

2、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10-20克。

3、姜糖饮:生姜片15克,葱白3段,加水50克煮沸加红糖。

四、孕妈感冒的食疗禁忌

1、螃蟹。螃蟹具有活血祛瘀的功效,同时有堕胎的作用。螃蟹性寒凉,感冒的孕妇吃了后会加重感冒症状。

2、团。团鱼和螃蟹一样,有较强的通血散瘀的功效,所以不利于安胎。同时团鱼的属性为寒凉,也不利于缓解感冒症状。

3、韭菜。孕妇吃了韭菜会引起宫缩。并且韭菜偏热性,孕妇吃多了韭菜容易上火

结束语:在怀孕期间,孕妈妈一定要注意保暖,避免患上感冒。如果只是轻微的感冒,可以通过安全有效的感冒的食疗进行调理,如果是重感冒,一定要在医生的建议下进行服药,以免因为用错药对胎儿产生不利的影响。


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