科学备孕,成功孕育

毛彩云 2017-03-10 21:59:45 孕妈宝贝

传统上认为生育其实是女人的事,那今天咱们好好说道备孕的事,备孕时需要从哪些方面做准备。今天从两方面来和大家分析分析,男女双方的孕前检查和备孕时的饮食

一.孕前检查查什么和注意事项

女性孕前需要重点检查的是


1、生殖系统检查:备孕前查此项目主要目的是检查是否有妇科疾病,并根据检查结果确定适宜怀孕的时间。如果患有性传播疾病,最好先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产、早产等危险。具体检查项目医生会根据需要告知。

2、脱畸全套:该项目不是每天都有检查,需和当地医院提前确认。检查时间为孕前三个月,所有适龄女性都要在孕前去做脱畸检查,尤其是养宠物的女性。超过一半的的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,尤其是妊娠头三个月,会引起流产和胎儿畸形。特别提醒,喜欢养宠物的孕妈妈,容易感染弓形虫,造成胎儿畸形。所以,孕前脱畸检查是很有必要的。

3.注意事项:检查时间一般安排在准备怀孕前3—6个月,以便在发现异常或不适合怀孕的问题时,能够及时进行治疗和矫治。女性在进行孕前检查时要注意避开月经期,选择月经停止后3—7天进行孕前检查比较好。在进行孕前检查的3天内不要有性生活,检查前一天不要清洗阴道。

男性在孕前重点检查的是

1.精液常规检查:精液常规是精液常规检查的简称;是生殖科简便普及的化验室检查方法之一。

2.注意事项:检查前三天不要抽烟喝酒,不要吃油腻、糖分高的食物。在计划怀孕之前的三个月甚至半年之内戒烟戒酒,因为吸烟会引发性功能障碍,降低生育力能,影响到受孕的成功率,影响受精卵及胚胎的质量;长期的大量饮酒,会导致男性的精子数量减少,活力降低,畸形精子,影响受孕和胚胎发育。孕前检查前3—5天不能有性生活,禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。


二.备孕所需的营养素

对于男性而言,精子的数量和质量是受孕的关键,那么维生素C可以保持增加精子的数量和活力,富含维生素C的食物有各种新鲜的蔬菜和水果。维生素A是生成雄性激素的必须物质,富含这类营养素的食物有动物类的食物如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素:胡萝卜,红薯深色蔬果。足量的锌和维生素B6对于生殖也是很重要的,富含锌的动物性食物含锌比植物性食物多,尤以贝壳类海产品含锌量最为丰富。富含维生素B6的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。

那对于女性而言,除了上诉的这些营养素是必须,叶酸的作用显得尤为重要,足够的叶酸可以减少新生儿的脊柱裂发生率,所以女性朋友和丈夫应该在备孕前的半年进行叶酸补充剂的摄入,每日在400微克。另外平时需要多摄入新鲜的水果和蔬菜以补充足够的叶酸。

此外,近几年,同行半胱氨酸已经成为一种新型的健康状况指标,不孕症和妊娠期合并症都和它有关系,如果备孕前检测出它的含量高,那么通过3个月的适当营养补充是可以让它降低以及维持在健康水平的,所以备孕前做这个项目的检查就很重要了,如果检查其含量高,通过补充我们的叶酸,维生素B6,维生素B12和TMG来达到实现降低。

科学备孕,合理营养,孕育健康下一代!


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