点我!点我!这里面有最适合宝宝的婴儿食品哦!

天天营养@谢宇东 2016-06-10 09:06:39 孕妈宝贝

婴儿食品-1

一个婴儿的喂养是许多新晋父母头大的一个问题,不知道什么时候断母乳,不知道断母乳后该给宝宝喂什么食物,不知道婴儿断奶后什么食物利于消化吸收,等等。这些问题无一不是各位父母面前的一座座高山,其实婴儿的纯母乳喂养在前六个月是最好的,一般过了六个月之后,各位妈妈就应该给宝宝在母乳喂养的同时添加其他的适合婴儿的食物来辅助喂养,所以今天我们就一起来看看适合婴儿辅助喂养的婴儿食品有哪些吧。

六个月后选择婴儿食品

婴儿是指小于1周岁的儿童。处于婴儿时期的宝宝生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段。根据营养专家建议婴儿出生至前六个月最好采用纯母乳喂养,而且尽量让宝宝少喝水,因为母乳中的水分能够足够满足宝宝的需要,母乳是婴儿的最佳食品。但随着月龄的增大,单靠母乳是不能满足婴儿生长需要的,必须择时添加辅食。所以六个月之后就可以选择添加婴儿食品来保证婴儿的营养需求。

婴儿食品饮食原则

1、补充维生素D

由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁,所以母乳喂养婴儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳,以预防佝偻病。

2、断奶后首先补充铁元素

婴儿体内储存铁随发育逐渐消耗,母乳铁含量较低,铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品。

3、避免食物含盐过多

断奶食物应避免含盐量或调味品过多,最好原汁原味,减少婴儿肾脏负担。

婴儿食品-2

六个月后最合适的婴儿食品

1、宝宝6个月大

可以吃的食物:香蕉、梨子、苹果泥、大米糊、蛋黄泥。

进食方式:食物压成泥状,可以用手指蘸着喂或者用小勺喂。

2、宝宝7-9个月

可以吃的食物:鳄梨、土豆泥、桃子、麦片粥、胡萝卜、磨牙饼干、南瓜、红薯、山药、稀释的梨汁和苹果汁。

进食方式:吃压成糊状的食物,可以用手拿东西吃,也可以用杯子或者瓶子吃喝东西。

3、宝宝9-12个月

可以吃的食物:羊、牛肉、家禽、蛋黄、麦片粥、豆类、奶酪、菠菜、酸奶、豌豆、豆腐、米糕。

进食方式:会拿训练杯,会用手指拿食物吃,能吃块状食物,能接受一口大小的蔬菜

婴儿食品-3

简易的婴儿食品食谱

适合7月宝宝的豆芽泥

原料:豆芽、纯净水。

做法:1、将豆芽用水煮熟。

2、捞起豆芽。

3、将豆芽放入搅拌机中搅拌成泥状。

4、导入碗中即可喂食。

适合10月宝宝的肉青菜粥

原料:大米、鸡腿一个、黑木耳、小白菜、青菜叶。

做法:1、鸡肉切丁,用水焯一下,然后洗干净。

2、黑木耳泡发、洗净后切细。

3、小白菜用手撕碎。

4、大米洗干净,用高压锅将三者混合适量水大火10分钟,然后转入小火。

5、小火5分钟,放入青菜叶搅拌,然后保温30秒即可。

婴儿食品-4

婴儿食品也有禁忌

1、菠菜

菠菜中含有大量的草酸,进入人体后,会与体内其它食物中的钙相结合,形成不能被小肠吸收的草酸钙,只能原封不动地由大肠排出体外。而幼儿成长发育需要大量钙质,多吃菠菜势必使钙的吸收明显减少,从而影响牙齿萌出和骨骼发育,产生软骨病,甚至发生低钙性抽搐。而且草酸还会与食物中的铁结合,形成不溶性复合物,影响铁的吸收。

2、高糖食物,蜂蜜等。

糖类是供给机体热能的主要来源,所供热卡约占每日总热卡的50%,为小儿生长发育所必需。但吃得过多反而有害,原因是:

吃糖过多,容易使胃产生饱和感,并消耗体内大量的维生素,使唾液和消化液分泌减少,胃酸增加,肠内发酵,从而引起消化不良与食欲减退;

大量吃糖会引起无机盐代谢失调,牙齿抵抗力下降,容易产生龋齿;

过多的糖会促使肝脏产生过量的中性脂肪,中性脂肪随血液的流动易沉积到动脉壁上,形成小儿早期动脉硬化。

3、各种饮料,茶类

国内外大量调查研究表明,儿童最容易发生缺铁性贫血。饮料、茶叶中含有大量单宁,能与食物中的铁结合,形成不溶性复合物,阻止铁的吸收。据研究,不论红茶或者绿茶还是其他饮料,都能使食物中铁的吸收降低1~3倍。因此,为了不影响食物中铁的吸收,幼儿最好不要摄入体内。

结束语:看了今天这么多的婴儿食品,是不是对宝宝之后的喂养更有把握了呢,各位妈妈们可要加油哦。

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