古希腊名医对医生有两条最著名的训诫：“首先是无害，其次是尊重自然的康复力量。”人体有保持自身健康的本能。当机体各系统的细胞都运行平衡，处在能量自由循环的自然平衡状态下，身体就是健康的。而当这种自然的平衡被破坏时，机体康复系统会尽一切努力来修复和纠偏，使之趋于平衡。同时，这种信息会通过大脑，传达警告，达到共识。
当你还是一个受精卵，在母亲子宫寻找栖身之处时，你与你的母亲都没有意识到你会怎样成长；无法指挥这个胚胎怎样形成血管，怎样长出头发；头发应是什么颜色的，眼睛又是什么颜色的；等等。那么这些又是谁做出决定的呢？实际上就在受精的那一刹那，完美就已经达成！每一个胚胎都依据一个计划按程序发展。人体内存在着一种与生俱来的“内在智慧”，它使机体的各项生理程序能够顺利进行。在你的一生中，机体内的功能运作错综复杂，就是最精密的电脑也望尘莫及。例如，个体的生长发育，毛发、指甲的不断生长，以及伤口的愈合，骨折的复原，机体其他部分的修复工作，一切都进行得那样的复杂而又和谐。

这种“内在智慧”是什么呢？科学家们发现了细胞核中的脱氧核糖核酸（dna）分子。dna分子呈双螺旋结构，它是遗传的物质基础，运载着遗传的规则。因为它使人类的细胞不是随意地增殖，耳朵不会长到手上，眼睛不会落到肩膀上，而且家庭成员之间都有相同之处。然而，就我们目前对dna的认识，还不足于完全解释人类的生理发展。譬如，一个带有dna的细胞为什么能不断地增殖，而新细胞又会分别成为皮肤、骨骼、血液及神经细胞呢？所有组织的细胞其形态都不同，它们所执行的任务也不一样，但是它们又源于一个原始细胞。人类这种与生俱来的“内在智慧”形成了一个完善的人体，它并不晓得如何生病，只会尽其所能地生存下来。维持机体正常的运行，是它唯一的宗旨。当然，如果有意识地干扰，如饮食不当，这种正常的运行将受到影响，完美将被破坏。所以说，健康是自然的，健康属于每一个人，只有自己才是生命与健康的主宰！

人体的健康状态就是一种平衡状态，身体所有的反应都是为恢复平衡作出的。也许我们丝毫没有感觉到，这才是人体真正的“智慧”。我们的身体总是作出最完美的反应，不管是来自内在还是外在的刺激，机体总是作出最准确无误的判断。譬如温度低时，输往皮肤的血流量会减少，为保持体温，你可能会发抖而产生热能；反之，温度高时，大量的血液被送往皮肤散热，水分被推到皮肤表面蒸发，你会出汗。当机体需要能量时，你会感到饥饿；当你吃东西太多或不适时，你会呕吐，设法将不需要的东西排出体外。我们的机体内没有设置任何生病的程序，只是对刺激作出反应。即使是疼痛，甚至因生病痛苦不堪时，也是机体的康复系统为了生存而做出的最大努力！