单吃钙片对骨质疏松无效
越来越多的中老年(老年营养产品，老年营养资讯)人受广告影响，采用吃钙(补钙产品，补钙资讯)片的办法来防治骨质疏松。中华医学会骨科分会主任委员邱贵兴认为，单纯吃钙片对老年防治骨质疏松无效。
邱贵兴在武汉出席全国骨科留学归国人员论坛时说，一家老小吃的食物基本相同，为何年青人没有骨质疏松问题？最主要是中老年人对钙的吸收能力减弱了，缺钙导致骨质疏松。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年吃的钙片基本上都从大便中排出，等于没吃。
骨质疏松症是老年人常见多发病，目前全世界有2亿人患骨质疏松症。其临床症状有躯干缩短、驼背、压缩性骨折，腰肌痉挛、腰背疼痛，四肢容易发生骨折等。
邱贵兴说，补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)的食物。多晒太阳可使皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)中维生素(维生素产品，维生素资讯)D合成增加，有利于钙质吸收。适量运动(运动产品，运动资讯)可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。老年人应慎用影响骨质代谢的药物，还要防止各种意外伤害。如吃钙片，须用其他药物或营养素促进钙吸收。
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