花膳之水仙花

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花膳之水仙花

    仙绿豆汤

    材料:仙花三朵、干荷叶零点五钱、绿豆半斤、布包一只。

    调味料:冰糖二大匙。

    做法:

养食疗·饮食营

    1、水仙花剥瓣入清中漂洗、沥干。

    2、荷叶入清中迅速漂洗冲净、沥干,用布包装起。

    3、绿豆洗净、加六碗水熬汁、加入2.的荷叶包,大火煮开后转小火熬二十分钟、捞去荷叶包。加冰糖和匀后,起锅前加入仙花即可。

    功效:改善妇女手心、脚心发热。



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