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自制春季各种保健养生茶
适合ol的8款美颜养生茶
金庸的养生之道——品绿茶
枸杞叶茶
【配方】枸杞嫩叶和茎若干。
【用法】以上1味在春季采摘，洗净后用沸水稍烫，捞出后滤干水分，切细，在阳光下晒干。用小火炒成黄褐色，密封保存，备用；每服取6克，沸水冲泡。代茶频饮。
【功效】补虚益精，清热止渴，祛风明目。适用于抗衰老、强身壮体等。
三豆茶
【配方】赤豆50克，绿豆50克，黑豆50克。
【用法】以上3味一同放入锅中。加水煮汤，加适量食糖调味。代茶频服。
【功效】清暑利湿，补肾强身。养生消暑。