您现在的位置： 天天营养网 >> 专题管理 >> 科学饮茶 >> 茶养生 >> 正文
自制春季各种保健养生茶
适合ol的8款美颜养生茶
金庸的养生之道——品绿茶
脑清茶
【配方】炒决明子250克，甘菊30克，夏枯草30克，桔饼30克，首乌30克，五味子30克，麦冬60克，枸杞60克，桂圆肉60克，黑桑葚120克。
【用法】以上10味捣碎为粗末，混匀，每次取15克，沸水冲泡。每日2次，代茶频饮。
【功效】清肝明目，荣脑益智。适用于神经衰弱。
菖蒲茶
【配方】九节菖蒲3克，酸梅肉5枚，红枣肉5枚，赤砂糖适量。
【用法】以上前3味加水煎汤，再加入赤砂糖。代茶饮。
【功效】方向醒脾，宁心安神。适用于惊恐、心悸、失眠、健忘、不思饮食等。