
土豆焖金瓜 (如图)
原料:土豆、金瓜(南瓜)、鲍鱼汁
品维生素麦绿素--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
做法:先把土豆和金瓜蒸熟后,用调味品煸炒,再加上鲍汁焖制,成菜后它们共同的特点是口感沙绵味甜、浓香扑鼻,颜色金黄,犹如一盘金元宝。
土豆火腿沙拉 绿素分类信息宝--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
原料: 豆100克,烟熏火腿150克,鸡蛋2个,胡萝卜30克,黄瓜50克,罐头豌豆30克。
辅料: 沙拉酱,盐、鸡精、胡椒粉各适量。
养商城营养知识--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
做法: 1、土豆、胡萝卜洗净,上火蒸至熟,去皮后切成片;火腿切成小丁;鸡蛋洗净,入锅加水上火煮熟,捞出用凉水充分冷却剥皮,切成与土豆片大小相仿的鸡蛋片;黄瓜洗净,切成小片。
保健食品维生素--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
2、将土豆片、胡萝卜片、烟熏火腿丁、鸡蛋片、黄瓜片、豌豆和沙拉酱、盐、鸡精、胡椒粉混合,拌匀即可。
土豆炖鸡翅 保健中心蜂产品--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
材料:中号土豆2个、鸡翅3个 调料:
油、盐、料酒、鸡精、生抽、老抽、葱、姜、蒜、胡椒粉、孜然粉
做法:
丽营养运动营养--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
1、鸡翅洗净沥水后切成块,用料酒、盐、和生
油、老抽、孜然粉拌匀腌制30分钟。
2、 土豆洗净,去皮切大块,进微波炉高火转三分钟备用;
坛博客专题行业--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
3、起油锅,
油热后翻炒鸡翅块。略微炒一会,颜色变深后,起盘盛出。
4、开火,用锅内余下的油炒香姜末蒜末,然后再加入略炒的鸡翅块,继续翻炒至鸡块出
油。然后加入事先处理过的的土豆块,与鸡块炒匀。
疗·饮食营养师--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
5、加入没过菜肉的开水,盖上锅盖,大火熟开转中火慢炖,炖至水干收汁后,加入盐、鸡精和自己喜欢的调料(比如胡椒分或是孜然粉)炒匀后即可。
阅读本栏目下更多精彩文章:粗粮食谱
try{
document.getElementById('PicInPic').style.display="none";
document.getElementById('PicInPicTop').style.display="none";
}catch(e){}