细嫩 琼浆玉液

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    功效：补肝肾、润五肺、益气血。 

    原料：核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆浆各10克。 

    制作方法： 

    1、将核桃仁、芝麻泡约30分钟，然后用搅拌机搅烂成汁。 
    2、与西米、牛奶、豆浆一起煮约10分钟，待开后即可。

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