梨汁杏仁豆腐

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梨汁杏仁豆腐

    吃枣、梨和苹果的禁忌

    白萝卜维生素c含量比梨和苹果高8到10倍

    饭后一个梨,健康永不离

    原料:洋菜粉一匙(或洋菜四分之一两);牛奶半杯;杏仁粉二大匙;糖三大匙;水一颗;果糖或蜂蜜少许。
  
    制法:

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    1. 洋菜粉放入锅中,加入四杯水煮溶,再加入糖使化开;加入牛奶、杏仁粉调匀,稍凉后倒入模型冷却,即成杏仁豆腐。

    2. 水削皮、去核,磨成泥状。
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    3. 将杏仁豆腐切成丁状(或任何你喜欢的形状)置入小碗中,淋上水果泥与果糖(或蜂蜜)即可食用。
   
    评价:口感清脆、多汁的水梨,自古就被当作润肺圣品,经常用于医药中。可生津、润燥、清热、化痰等。杏仁也同样有益于肺脏,止咳、去痰等都少不了它。杏仁豆腐是历史悠久的传统点心,通常会在糖水中加入各色果丁(如水蜜桃等什锦水果)。这里用汁来代替,让果香更浓郁、口感更滑顺,也能达到彻底的润肺窈窕功效。



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