早上空腹喝蜂蜜的好坏与禁忌
乙肝禁忌食品莫接触
吃香蕉的“两大禁忌”
1、求速度
白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌 、聊天。
菜谱·疾病健康--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
2、减肥少食
不知道从何时起，无论男人女人都开始注意减肥，但又没有专门的营养师提供采取节食的方法，长此以往使胃长期得不到运动，造成功能退化，这在男性危害尤为严重，因为一个不可否认的事实就是，男性每天要比女性消耗更多。
疗·饮食营养师--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
3、营养搭配不当 白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的
快餐食品以煎炸食品为多，品种少，营养不全面。盒饭虽然品种较多，但是烹制方法不科学，而且许多摊主为了节约成本，不会提供最新鲜、时令的荤素菜。
知识大众营养食--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
4、饮食不规律 白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。
白领工作比较忙，
午餐时间不固定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。
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