午餐类型：两个点心、一瓶酸奶。
对午餐的想法：快捷，省时
水果营养保健中
选择的原因：不想跟着别人挤，而且方便快速，一拿就走。
早餐、晚餐都吃得很好，所以
午餐简单一些没关系。
对
午餐的疑问：没有，觉得不错！
保健中心蜂产品
营养师建议： 1、
午餐太简单，而且不均衡，几乎没有纤维的摄取。
疗·饮食营养师
2、建议
午餐可以选择一个蒸饭、加一瓶酸奶，但最再好吃1～2个
水果或是选择便利商店里的生菜沙拉(沙拉酱少放)，以便增加纤维质，偶尔加一个
茶叶蛋，这样约有400～450千卡的热量。
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