润肤鲜鱼粥
【辅料】盐、黑胡椒 各少许
【做法】
1.白米洗净沥干。
2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。
3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。
【功效】 鲑鱼的维生素(维生素产品，维生素资讯)D含量特别丰富，有助于人体对于钙(补钙产品，补钙资讯)质的吸收，另外所含的维生素E(维生素E产品，维生素E资讯)也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁(补铁产品，补铁资讯)等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。
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