
这款喝了会水当当的鲜果汁,也是我的最爱之一呢!因为我本来就挺爱凤梨的,再加上清凉退火的西瓜,和一点点的柠檬汁,口感瞬间起了变化,甜中带酸的滋味,感觉好特别。最重要的是,喝完之后,整个人神清气爽的,常喝对肌肤也有美白效果
材料:●西瓜200克 ●凤梨100克 ●柠檬半个
作法:
心蜂产品营养论
●将
西瓜及凤
梨去皮。
●先把柠檬榨汁待用。
●用榨汁机将
西瓜及凤
梨榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。
营养论坛博客专
柠檬本来就含有丰富的维生素(
维生素产品,
维生素资讯)c和柠檬酸,是美白瘦身(
瘦身燃脂产品,
瘦身燃脂资讯)圣品,
西瓜含有丰富的维生素c(
维生素c产品,
维生素c资讯)和茄红素,又含磷、钙(
补钙产品,
补钙资讯)、钠 等,还有纤维和丰富的水分,能利尿排
水,有益减肥和白皙肌肤。凤
梨含维生素e(
维生素e产品,
维生素e资讯)、c以及钠、钙、铁(
补铁产品,
补铁资讯)、锰和粗质纤维质,三种
水果都有益美白肌肤和瘦身。
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