葡萄菠萝杏汁
原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量(能量补充产品，能量补充资讯)，是理想的早餐饮料。
★★★★★ β-胡萝卜素、菠萝蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)酶、叶酸(叶酸产品，叶酸资讯)、钙(补钙产品，补钙资讯)、铁(补铁产品，补铁资讯)、镁、磷、类黄酮、钾、维生素(维生素产品，维生素资讯)B3、维生素B(维生素B产品，维生素B资讯)5、维生素C(维生素C产品，维生素C资讯)和维生素E(维生素E产品，维生素E资讯)。
★★ 其他B族维生素、铜、锌(补锌产品，补锌资讯)。
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