产后第3周

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产后第3周

    生活要点

    ①可以给婴儿洗澡、洗尿布。

    ②可以做一些类似做饭这样的轻微家务活,使身体慢慢习惯。

    ③外出采购可委托丈夫、家人及邻居。

    ④和婴儿一起每天午睡2小时,每天至少保持8小时睡眠。

    ⑤可请人帮助洗发。

    ⑥如果没有特殊情况,本周末可以下床。

    注意事项

    ①不要做一些长时间站立及消耗体力的事情。

    ②注意睡眠不足的问题。

    ③不要搬抬重物。

    ④疲劳的话就躺下休息。



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