易感人群生活注意事项

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易感人群生活注意事项

    易感人群 

    1、 老年(老年营养产品老年营养资讯)、儿童(少年儿童营养产品少年儿童营养资讯)、体弱者、有慢性呼吸道疾病者 

    2、 有糖尿病(糖尿病产品糖尿病资讯)、心脏病者 

    3、 长期疲劳、生活不规律等所致的亚健康状态 

    4、 烟酒过度者 

    生活中注意事项 

    1、 生活规律:注意休息、不疲劳、烟酒不过度 

    2、 增加抗寒能力:注意早晚添加衣服,凉水洗脸、冲洗鼻腔、凉澡 

    3、 锻炼:晨起跑步,适量锻炼,深呼吸 

    4、 注意饮食:高蛋白(蛋白补充产品蛋白补充资讯)、含维生素(维生素产品维生素资讯)食物



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