Step1.提高免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)
1、注意日常体质锻炼；
2、加强日常饮食营养；
3、合理的作息；
4、经常在室内活动的人群要注意保持室内空气清新，常开门窗通风，保持适当温度，室内外温差不易过大。
Step2.避开感染源
1、少去公共场所活动，减少感染机会；
2、患者在医院候诊时，尽量不要扎堆；
3、无论成年人还是青少年，都不要共用餐具、毛巾等日常用品。
Step3.注射流感疫苗
注射流感疫苗，可使注射者在一年内不被同一类流感感染。
有专家提醒说，
接种流感疫苗最好保持理性的态度，根据自己的经济实力、身体状况综合考虑。一般而言，接种的重点推荐人群是60岁以上的老人、慢性病患者及体弱者、免疫力低下者（如长期服用激素、放疗、化疗的病人及艾滋病感染等免疫系统疾病）、医护人员、儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)及在校学生和为公众服务的人员等。注射流感疫苗并不能预防感冒，所以对大多数人来说，最好的办法还是加强锻炼，增加营养，提高自身抵抗力。
阅读本栏目下更多精彩文章：感冒