·秋天，少吃辣多吃酸　
·秋天进补少吃羊狗肉　
·秋天少吃姜　
·夏天儿童最好少吃或不吃腌制皮蛋　
·夏天少吃凉食　
·夏天要少吃坚果　
·夏天少吃隔夜餐　
·春天应该少吃糯米　
·春天少吃腌制、熏烤食品　
·春天养生少吃酸味多食甘味　
·春季讲究“挑食”　
·秋三月饮食宜忌原则　 热
·夏三月饮食宜忌原则　
·夏季忌过食生冷　
·冬三月饮食宜忌原则　
·入秋食枣禁忌