酸奶沙拉
方 法：面包（或饼干等）掰碎，香蕉切片，干果适量放入盘中，浇入酸奶，即可食用。
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优 点：快！如果吃得快，10分钟连做带吃都搞定了。 原料可选范围大，偶尔换换口味的好选择。
缺 点：凉的！冬天暖气不足的时候，不适合吃 。
·饮食营养师水
口 味：偏甜。
推 荐：如果用面包，建议选无糖全麦面包，可以中和酸奶的甜口味。
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友情提醒：如果选用面包，适合做好马上吃，否则面包就会泡软了。
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