菠萝炒饭+牛奶

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菠萝炒饭+牛奶

    菠萝

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    早餐食谱:菠萝炒饭一份,牛奶一杯

    适合人群:适合于一岁半以上的宝宝
保健中心蜂产品--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

    菠萝炒饭制作方法: 

    1、将鸡蛋打散,香肠、黄瓜、胡萝卜、菠萝(菠萝罐头也行)切得小小的备用。 
    2、锅烧热后放少许油,油热后放一点点盐(可以防溅),放入鸡蛋炒熟,先装盘备用 
病健康中心保健--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

    3、再放葱末炒香,把香肠、黄瓜、胡萝卜一起放入锅内,炒一分钟左右,加入米饭进去炒均匀,最后加入炒好的鸡蛋和菠萝,放点盐入味就完工了。 

    特点:制作方便,加菠萝后有特别的口感,小朋友一般喜欢吃酸甜的东西。饭后一杯牛奶,使营养得到均衡。 


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