营养师评现代人常吃的四类早餐
均衡搭配的10大最营养早餐
早餐不可少的三种食物
美式早餐：一杯柳橙汁、两片熏肉、土司、果酱、加糖和奶精的咖啡。在此基础上，再加一杯加牛奶和糖的麦片。
澳大利亚早餐：8盎司的全脂奶粉，加入两匙半脱脂奶粉，再加上一杯柳橙汁、熏肉、土司和果酱及咖啡等。
·疾病健康中心--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
德式早餐：自助
早餐，有主食、肉类、蔬菜、饮料、水果等，不仅品种丰富，且色香味俱佳，蜂蜜、果酱、奶油、奶酪、牛
油等被分装在火柴盒大小的精美小盒子里。
饮料包括
咖啡、
茶、各种果汁、
牛奶等。主食为各种面包，以及与面包配食的奶
油、干酪和果酱，外加香肠和火腿。
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